Proteinpannekaker – bakemix

kr 59,00

Lag supersunne og gode proteinrike pannekaker. Pannekaker fungerer perfekt både som frokost, lunsj og kveldsmat – og kan også lages dager i forveien, slik at du kan legge de i matbokser og spise de utover uken.

Denne bakemixen tilføres Kesam, egg og vann.  Bland godt sammen og stek 7 deilige pannekaker.

NB! Forhåndsbestill nå.  Utsending starter første uken over nyttår! 

Kategori:

Beskrivelse

Lag supersunne og gode proteinrike pannekaker. Pannekaker fungerer perfekt både som frokost, lunsj og kveldsmat – og kan også lages dager i forveien, slik at du kan legge de i matbokser og spise de utover uken.

Denne bakemixen tilføres Kesam, egg og vann.  Bland godt sammen og stek 7 deilige pannekaker.

Ingredienser

Havregryn, egg, Kesam, proteinpulver, bakepulver, sukrin og vann.

Næringsinnhold

Lager du 7 stk. pannekaker blir næringsinnholdet pr. pannekake:

10 gram protein
3 gram fett
9,2 gram karbohydrat
103 kcal

Tilberedning

  1. Bland godt bakemixen med 3 egg, 1 dl. mager kesam og 0,5 dl vann.
  2. La rører svelle i 20 minutter.
  3. Stek ca. 7 pannekaker.